Cách đánh tan mỡ bụng bằng tay với rượu gừng tại nhà

Là phụ nữ ai cũng mơ ước có một thân hình lý tưởng với số đo 3 vòng hoàn hảo. Tuy nhiên có mấy ai giữ được vùng bụng phẳng lì, nhỏ nhắn, không ngấn mỡ khi hàng ngày phải ngồi hàng giờ trước máy tính, không tập thể dục thể thao đều đặn… Để giảm mỡ bụng, bên cạnh việc tâp luyện và có một chế độ ăn uống khoa học hợp lý, nhiều người đã sử dụng nhiều phương pháp như ép bụng hay thậm chí là nhịn ăn, điều này vô tình đã làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Từ lâu bà con ta đã lưu truyền một phương pháp thổi bay lớp mỡ bụng làm tại nhà đơn giản hiệu quả mà lại không tốn kém chỉ với rượu gừng. Vậy liệu phương pháp giảm mỡ bụng bằng rượu gừng có thực sự đem lại hiệu quả? Cách làm rượu gừng tại nhà như nào để đạt hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu phương pháp được coi là “thần kỳ” được lưu truyền lâu nay tại Việt Nam.

TÁC DỤNG CỦA RƯỢU GỪNG TRONG VIỆC GIẢM MỠ BỤNG 

Gừng là loại củ được trồng rất phổ biến ở Việt Nam. Gừng có chất chống oxi hóa cao, tính nóng. Trong gừng chứa chất gingerol và shogaol giúp cho quá trìnhphân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Khi tiếp xúc trực tiếp trên da, gừng sẽ tạo nên nhiệt lượng, thúc đẩy việc đốt cháy mỡ, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể.

Rượu cũng là một chất có tính nóng, khi kết hợp với gừng thì đây là một chất xúc tác tuyệt vời. Rượu với gừng có tác dụng giúp đốt cháy mỡ hiệu quả hơn. Khi ngâm gừng với rượu sẽ phát huy tác dụng nhanh hơn, rượu và gừng thẩm thấu sâu vào thành bụng nhanh hơn, do đó tác động trực tiếp lên vùng da cần giảm mỡ. Chính vì vậy, đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng được khá nhiều người áp dụng và thực hiện.

CÁCH LÀM RƯỢU GỪNG TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN THỔI BAY MỠ BỤNG

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 kg gừng tươi

1 lít rượu trắng

Cách làm

• Gừng gọt vỏ, rửa sạch, giã nhuyễn, đem ngâm với rượu trắng.
• Đậy kín hỗn hợp rượu gừng ngâm trong 2 tháng. Bởi thời gian ngâm rượu phải đủ lâu, ít nhất là 2 tháng trở lên mới giúp rượu gừng phát huy tác dụng. Ngâm càng lâu thì càng có hiệu quả.

CÁCH ĐÁNH BAY MỠ BỤNG BẰNG TAY VỚI RƯỢU GỪNG 

Đổ rượu đã ngâm ra một chiếc bát, dùng 1 miếng bông hoặc 1 chiếc khăn mỏng để thấm rượu và thoa lên vùng bụng, nhẹ nhàng kết hợp với các động tác mát xa bụng.

Khi thoa hỗn hợp rượu gừng lên bụng bạn nên đeo bao tay nylong hoặc cao su để tránh tình trạng vàng móng tay.

Nên mặc 1 bộ đồ dài đã cũ hoặc tối màu để sau khi thoa rượu gừng không dính vào quần áo khó giặt.

Khi bôi rượu vào bụng, bạn sẽ cảm nhận được sức nóng của rượu lan tỏa khắp vùng bụng. Đây cũng là lúc rượu sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Rửa sạch vùng bụng sau khi mát xa do rượu gừng có mùi nặng.

HƯỚNG DẪN 8 BƯỚC MÁT XA BỤNG VỚI RƯỢU GỪNG

Bước 1: Xoa tròn lòng bàn tay lên vùng bụng

Đặt tay phải lên tay trái và xoay thành hình tròn theo chiều từ trái sang phải khoảng 5 lần, sau đó đảo chiều.

Bước 2: Massage bụng bằng khớp tay

Nắm tay lại thật chặt và dùng các khớp ngón tay miết từ giữa bụng sang hai bên. Bắt đầu từ phần bụng dưới trước rồi từ từ miết dần lên phía trên. Đối với hai bên eo, bạn nên miết tay theo chiều dọc xuống phía dưới khoảng 5 lần. Lưu ý, nên tỳ lực đủ mạnh vào da để các mô mỡ được đánh tan, mát xa mới hiệu quả cao.

Bước 3: Miết eo

Tạo đường eo rõ nét hơn bằng cách mở bàn tay và miết xuống. Eo sẽ trở nên thon gọn và có độ thắt rõ rệt khi bạn thục hiện động tác này nhiều lần. Lặp lại động tác bằng cách miết lên trên.

Bước 4: Đẩy tay sang ngang

Bám tay thật chặt vào bụng rồi từ đẩy sang ngang. Chú ý thực hiện động tác thật chậm, tỳ lực đủ mạnh cho đến khi vùng bụng hơi ửng đỏ thì đổi tay.

Bước 5: Cấu nhẹ và lắc cổ tay

Cấu nhẹ và lắc cổ tay ở những vùng mỡ thừa để cho các mô bị phá vỡ và giúp da săn chắc hơn.

Bước 6: Vỗ đều khắp bụng và eo

Vỗ nhẹ vào bụng nhiều lần để khiến da bụng đàn hồi và săn chắc.

Bước 7: Bấm huyệt vùng bụng

Để các đầu ngón tay xếp bằng và chụm lại với nhau. Sau đó ấn sâu xuống dọc rốn và giữ tay trong khoảng từ 3- 5 giây.

Bước 8: Hít thở đều

Cuối cùng, sau khi mát xa, bạn có thể áp dụng phương pháp hít thở sâu để thư giãn vùng bụng, giúp cơ bụng trở nên khỏe mạnh, thon gọn hơn. Hít vào phình bụng và khi thở ra thì hóp bụng lại thật chặt.

Nên thực hiện phương pháp hít thở sâu tối thiểu 3 lần sau khi hoàn thành các động tác mát xa. Lặp lại đều đặn 8 bước trên đây trong khoảng 20 phút với rượu gừng là bạn đã hoàn thành một bài tập mát xa đánh bay mỡ bụng đơn giản hiệu quả ngay tại nhà.

Tuy nhiên, nếu bạn không có thời gian chuẩn bị rượu gừng để mát xa, hãy sắm ngay cho mình các thiết bị mát xa bụng giảm béo đang được bán tại Halo Shopping. Các sản phẩm mát xa bụng đều là hàng chính hãng được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại Nhật Bản do Halo Shopping phân phối duy nhất tại Việt Nam.

Để trải nghiệm và khám phá những thiết bị chăm sóc sức khỏe giảm mỡ bụng hiện đại, nhanh chóng, tiện lợi mà lại hiệu quả cao, hãy nhấc máy và gọi đến Hotline 0987 636 081, đội ngũ tư vấn của chúng tôi sẽ hướng dẫn tận tình, chu đáo.

Tags: cách đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng, cách đánh tan mỡ bụng bằng tay, cách đánh tan mỡ bụng tại nhà