Các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi

Đó vừa là những món ăn bắt mắt, thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng. Bảo đảm bé yêu của bạn lúc nào cũng thèm ăn, không hề bỏ bữa.

Bé yêu của bạn đang bước vào giai đoạn chập chững? Bạn cảm thấy rất stress vì bé biếng ăn? Hẳn bạn cần xem lại thực đơn bạn chuẩn bị cho bé cưng mỗi ngày. Nếu thực đơn quá nghèo nàn, thiếu chất lại chế biến không hấp dẫn sẽ khiến bé lười ăn.

Thay vì phải gò ép con ăn những món ăn cũ, bạn hãy vào bếp thử trổ tài ngay với các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi ngay sau đây.

Các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi

Giai đoạn 9 tháng tuổi bé đã có nhiều sự thay đổi về nhu cầu dinh dưỡng. Đặc biệt bé đã biết bốc thức ăn và thích khám phá, hào hứng thử tất cả các món ăn. Vì vậy, mẹ nên chuẩn bị chu đáo thức ăn đa dạng cho bé. Nhất là các món ăn nhiều màu sắc và bắt mắt để kích thích bé.

Để chế biến ra các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi, mẹ cũng cần quan tâm đặc biệt đến nguyên tắc dinh dưỡng thiết yếu. Để vừa giúp bé ăn ngon miệng vừa giúp bổ sung đầy đủ chất cho bé phát triển khôn lớn.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ 9 tháng tuổi:

Nguyên tắc khi chế biến cháo cho bé, mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất. Bao gồm: tinh bột, đạm, chất béo và vitamin. Trong đó, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm sau:

• Ngũ cốc: bột yến mạch, gạo, các loại đậu
• Thực phẩm giàu chất đạm: thịt heo, thịt bò, gà, trứng, cá
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa chua, pho mát
• Rau củ: ưu tiên các loại rau thẫm màu và các loại củ như: khoai, cà rốt,…
• Hoa quả: cam, quýt, chuối, đu đủ,…

Mách mẹ thực đơn các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi

Khi hiểu được nguyên tắc cần thiết, việc chế biến cháo cho bé sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn. Với các món gợi ý dưới đây, mẹ hãy vào bếp trổ tài để chăm bé yêu nhé!

Cháo củ cải thịt heo

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 35 gr củ cải
• 40gr thịt heo nạc
• 45gr gạo tẻ
• 1 muỗng cà phê dầu ăn dặm cho bé

Cách thực hiện:

• Củ cải bạn đem gọt vỏ rửa sạch. Sau đó cắt thành từng miếng vừa phải rồi đem đi luộc chín. Khi củ cải chín bạn vớt ra để nguội rồi băm nhỏ.
• Rửa sạch thịt heo. Sau đó, băm hoặc xay nhỏ.
• Gạo tẻ bạn vò qua, cho vào nồi nấu cháo. Khi cháo chín nhừ, bạn cho củ cải, thịt vào khuấy đều tay. Nấu thêm khoảng 10 phút rồi cho một muỗng cà phê dầu ăn dặm vào và tắt bếp.
• Lấy cháo ra bát và cho bé yêu ăn khi cháo bớt nóng.

Cháo thịt gà khoai lang

Nguyên liệu:

• 35gr thịt gà
• 40gr gạo tẻ
• 40gr khoai lang
• 1 thìa cà phê dầu ăn dặm

Cách làm:

• Rửa sạch khoai lang rồi hấp chín. Sau đó cho khoai vào một cái bát, dùng thìa gỗ nghiền khoai đến khi mịn.
• Rửa thịt gà sạch và đem đi luộc chín. Tiếp đến, xé thịt gà thành từng miếng vừa rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
• Vò gạo sơ rồi cho vào nồi nấu cháo cho đến khi cháo chín nhừ. Sau đó, cho thịt gà, khoai lang vào đảo đều, đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
• Cho thêm 1 thìa dầu ăn dặm vào và khuấy đều. Múc cháo ra bát đến khi cháo bớt nóng thì cho bé yêu ăn.

Cháo cá quả rau cải xoong

Nguyên liệu cần có:

• 300gr cá quả
• 35gr rau cải xoong
• 40gr gạo tẻ

Cách chế biến:

• Làm sạch cá rồi đem hấp cách thủy cho đến khi cá chín. Sau đó lấy cá ra để nguội, gỡ lấy thịt cá. Phần xương cá giã nhỏ lấy 250ml nước.
• Rau cải xoong rửa sạch rồi thái thật nhỏ.
• Gạo đem xay thành bột. Rồi cho bột gạo, nước cá đã lọc đun lửa nhỏ cho đến khi cháo chín.
• Tiếp đến cho rau cải xoong, thịt cá vào khuấy đều đến khi cháo sôi lại thì tắt bếp.

Cháo lươn cà rốt

Nguyên liệu:

• 20gr lươn
• 30gr cà rốt
• 30gr gạo tẻ
• 1 muỗng cà phê dầu ăn dặm

Cách làm:

• Cà rốt đem rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhuyễn.
• Làm sạch lươn rồi cho vào hấp chín, gỡ thịt, xé nhỏ.
• Vò gạo sơ qua và cho vào nồi nấu cháo cùng cà rốt băm nấu đến khi chín nhừ.
• Tiếp đến cho lươn vào nồi cháo đun thêm 510 phút khuấy đều tay rồi tắt bếp.
• Để cháo nguội bớt chừng 23 phút rồi cho dầu ăn dặm vào, múc ra bát cho bé ăn khi cháo còn nóng ấm.

Những món cháo trên đây vừa dễ chế biến lại vừa hấp dẫn phải không nào! Ngoài ra, các mẹ có thể thay đổi thực đơn cho bé thêm đa dạng hơn với các món như:

• Cháo thịt bò xào chua ngọt
• Cháo gà nấm hương
• Cháo thịt chim bồ câu
• Cháo cá thu rau xanh
• Cháo tôm rau cải
• Cháo cua cà rốt
• Cháo yến mạch trái cây khô,…

Những lưu ý khi mẹ cho bé ăn dặm

• Khi mẹ cho bé ăn nên cho bé ăn từ ít đến nhiều, không nóng vội.
• Bé 9 tháng tuổi cần ăn 3 bữa cháo xay mỗi ngày. Cùng với đó là bổ sung thêm khoảng 500700ml sữa mẹ hoặc sữa công thức hàng ngày.
• Mẹ nên cho bé ăn vào các khung giờ: 8h9h sáng, 13h-14h chiều, 18h-19h tối là tốt nhất.
• Mỗi bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phút.
• Nên lựa chọn các loại thực phẩm sạch, tươi ngon để chế biến các món ăn.
• Cho bé uống đủ nước mỗi ngày để tránh táo bón.
• Giai đoạn này bé đã có thể cầm và cắt thức ăn trong miệng. Mẹ nên tạo cơ hội cho bé được trải nghiệm những thói quen thú vị này.

Trên đây là các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi vừa dễ làm, thơm ngon lại bổ dưỡng. Được tự tay vào bếp trổ tài nhiều món cháo ngon cho bé chắc chắn sẽ là niềm vui và hạnh phúc của mẹ. Sự chăm bẵm chu đáo của mẹ sẽ là nền tảng để bé được phát triển toàn diện nhất. Chúc bé của các mẹ ăn thật ngon, mau lớn với thực đơn hấp dẫn trên nhé!

tags: Các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi, cháo ngon cho bé