Bà bầu có nên dùng ghế massage hồng ngoại không ?

Ghế massage là sản phẩm tuyệt vời giúp chăm sóc sức khỏe, thư giãn cơ thể sau những ngày làm việc căng thẳng. Những chiếc ghế massage đang dần thay thế cho những đôi bàn tay của các chuyên gia trị liệu. Phụ nữ mang thai trong giai đoạn thai kỳ cơ thể luôn mệt mỏi, căng thẳng, stress. Vậy liệu bà bầu có nên dùng ghế massage trong khi mang thai không, có ảnh hưởng đến thai nhi? Có an toàn khi sử dụng ghế massage? Bài viết này là dành cho bạn.

BÀ BẦU CÓ NÊN DÙNG GHẾ MASSAGE KHÔNG?

Phụ nữ mang thai bên cạnh áp lực công việc hàng ngày mà còn phải đối mặt với sự mệt mỏi, căng thẳng bởi sự thay đổi nội tiết tố, dễ cáu gắt, căng thẳng, mất ngủ, nhiều người còn bị trầm cảm nếu không phát hiện sớm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hai mẹ con.

Ngày nay nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho bà bẩu đã ra đời như các trung tâm spa, Yoga, liệu pháp châm cứu… nhưng thực sự không phải ai cũng có thể dành đủ thời gian và thực hiện thường xuyên các biện pháp này.

Vào những tháng cuối thai kỳ, cơ thể ngày càng nặng nề khiến chị em khó đi lại dễ dàng. Một cách thức mới được nhiều chị em phụ nữ khi mang thai ưa chuộng về tính tiện dụng, hiệu quả, tiết kiệm thời gian đi lại so với các phương pháp truyền thống. Đó là sử dụng ghế massage cho bà bầu.

Theo nghiên cứu, liệu pháp massage có những lợi ích sau đây cho phụ nữ mang thai:

• Giảm trầm cảm, lo lắng
• Giảm đau chân và đau lưng
• Ít đau trong khi chuyển dạ
• Nhu cầu thuốc giảm trong thời gian chuyển dạ
• Giảm nguy cơ sinh non

Liệu pháp massage đã được chứng minh là tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên những liệu pháp massage này là massage truyền thống. Vậy liệu việc massage bằng ghế cho bà bầu có an toàn và tốt như matxa truyền thống không? Phụ nữ mang thai sử dụng có xảy ra tác dụng phụ nào không? Cần lưu ý những gì khi bà bầu matxa bằng thiết bị này?

TÁC DỤNG CỦA GHẾ MATXA TRONG KHI MANG THAI

• Việc ngồi ghế massage giúp cho bà bầu cảm thấy được thoải mái, thư giãn và giảm stress khi mang thai. Mát xa trước khi sinh sẽ điều chỉnh lượng hoocmon trong cơ thể xuống, giảm trầm cảm, căng thẳng.
• Giúp máu trong cơ thể dễ dàng lưu thông, cơ thể luôn thoải mái dễ chịu.
• Giảm cảm giác sưng phù nề ở tay chân, giảm đau ở các cơ và các khớp. Bà bầu đa phần thường cảm thấy đau lưng, họ thường uống thuốc để giảm cảm giác đau đớn. Tuy nhiên, đau mỏi lưng sẽ giảm hẳn chỉ với các liệu pháp massage.
• Giúp thả lỏng các cơ, các khớp, làm cho chúng linh hoạt hơn nhất là trong chu kỳ 3 tháng cuối và sau sinh.
• Ngủ ngon hơn và sâu hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Tuy nhiên, không phải mọi bà bầu trong mọi trường hợp đều được khuyến khích massage với ghế. Phụ nữ mang thai cũng cần lưu ý một số điều quan trọng.

BÀ BẦU CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG GHẾ MASSAGE

Hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng

Phụ nữ mang thai là đối tượng rất đặc biệt, bởi thể trạng có thể thay đổi thất thường. Vì vậy, mọi tác động đến cơ thể đều phải cân nhắc thật kỹ, cần có ý kiến và lời khuyên của bác sỹ trước khi sử dụng.

Không nên dùng ghế mát xa trong giai đoạn đầu thai kỳ

Phụ nữ mang thai không nên dùng ghế mát xa trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Bởi đây là thời điểm thai đang phát triển và hình thành các cấu trúc cơ thể nên rất nhạy cảm với các tác động vật lý từ bên ngoài. Vì vậy để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi, phụ nữ mang thai được khuyên không nên sử dụng ghế massage trong thời gian này.

Tránh va chạm mạnh

Không đặt quá nhiều áp lực lên cái bụng đang phát triển. Tránh va chạm vào ghế. Nếu cơ thể hay bụng bạn quá lớn thì không nên sử dụng nó.

Chọn loại ghế phù hợp

Chọn loại ghế matxa chính hãng, cao cấp, được thiết kế khoa học, giúp đảm bảo sức khỏe cho người dùng, nhất là phụ nữ mang thai.

Không dùng quá nhiều và thường xuyên

Mặc dù đem lại hiệu quả tốt như chị em mang thai cũng không nên sử dụng quá nhiều. Thời gian lý tưởng cho mỗi lần không quá 30 phút và không quá 2 lần/ ngày. Tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sỹ về thời gian sử dụng để đảm bảo hiệu quả cao.

BÀ BẦU CÓ NÊN DÙNG GHẾ MÁT XA HỒNG NGOẠI KHÔNG?

Hầu hết các loại ghế massage trên thị trường hiện nay đều được trang bị chế độ massage bằng nhiệt hồng ngoại, giúp sưởi ấm vùng lưng, mông, cánh tay,.. Việc sử dụng nhiệt hồng ngoại sẽ làm kích thích lưu thông máu, cơ thể khoan khoái, dễ chịu.

Vậy liệu matxa hồng ngoại có thích hợp cho phụ nữ mang thai không?

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bà bầu khi sử dụng ghế sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể của mẹ và đứa con trong bụng. Sự tăng nhiệt độ có thể khiến người mẹ thấy thích thú bởi sự thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên điều này lại vô tình gây nguy hiểm cho thai nhi. Thai nhi càng nhỏ, càng dễ bị ảnh hưởng bởi sự tăng nhiệt độ làm hỗn loạn nhịp tim.

Do đó, bà bầu cần tránh sử dụng phương pháp matxa bằng nhiệt hồng ngoại để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Nhìn chung, ghế matxa rất có hiệu quả cho phụ nữ mang thai. Thực tế có những chiếc ghế đặc biệt được thiết kế dành riêng cho bà bầu. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ một chiếc ghế mát xa nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ để có phương pháp sử dụng tốt nhất.

Tags: bà bầu có nên dùng ghế massage không, bà bầu có nên dùng ghế mát xa không, phụ nữ mang thai có nên dùng ghế matxa hồng ngoại