Nâng cao sức khỏe tại nhà với máy chạy bộ

Cập nhật ngày: Tháng Ba 16th, 2017 Bởi:
Đánh giá bài viết!

Máy chạy bộ là một trong những dụng cụ tập thể dục mang lại sức khỏe cao cho người sử dụng. Bạn có thể sắm chiếc máy chạy bộ về tại nhà mình để đảm bảo sức khỏe cho gia đình mình. Với bài viết dưới đây, Halo Shopping sẽ nêu cụ thể hơn với bạn đọc những lợi ích của máy chạy bộ đối với sức khỏe con người và tư vấn giúp bạn đọc chọn mua được chiếc máy chạy bộ phù hợp với nhu cầu của mình.

Giới thiệu về sản phẩm

Hiện nay trên thị trường có hai loại đó là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện, mỗi loại có một ưu điểm riêng biệt.

Máy chạy bộ cơ

  • Máy chạy bộ cơ là loại máy chạy bộ được thiết kế khá đơn giản và có giá thành rẻ. Khi tập máy chạy bộ cơ, người dùng sẽ sử dụng chính sức lực của mình để di chuyển băng tải.Với hình thức tập luyện này, người dùng sẽ tiêu tốn khá nhiều calo.
  • Bao gồm 2 loại: máy chạy bộ một chức năng và máy chạy bộ đa chức năng. Dòng chạy cơ đa năng khác đơn năng là có thêm bộ phận đai rung lắc giảm eo. Máy tập chạy bộ cơ giúp bạn có thể tập lưng bụng, xoay eo, ép cơ ngực, tập cơ tay, đạp xe, chống đẩy… Tùy theo mục đích sử dụng và không gian nhà bạn để lựa chọn một máy chạy bộ cơ một chức năng hay máy chạy bộ cơ đa chức năng phù hợp nhất.

Ưu điểm của máy chạy bộ cơ là giá thành tương đối rẻ, không tiêu thụ điện năng, thích hợp cho những người trẻ tuổi, rất hữu ích cho những ai muốn giảm cân.

Máy chạy bộ điện

  • Máy chạy bộ điện có giá thành cao hơn máy chạy bộ cơ vì được áp dụng công nghệ tiên tiến hơn. Máy được cài đặt sẵn các bài tập cho người sử dụng có thể lựa chọn bài chạy cho phù hợp. Bên cạnh đó còn có bảng hiển thị các thông số như nhịp tim, vận tốc, quãng đường, thời thời gian, dựa vào các thông số này người dùng có thể căn chỉnh sức chạy của mình sao cho phù hợp với sức khỏe của mình.
  • Ưu điểm: dễ sử dụng, tạo cảm giác thoải mái cho người tập. Nhiều bài tập được cài đặt sẵn và được trang bị máy nghe nhạc. Vận hành êm ái, kích thích tinh thần hăng say tập luyện thể thao. Với tính năng đa dạng các bài tập, máy chạy bộ điện thích hợp với mọi thành viên trong gia đình, đặc biệt phù hợp với ai bị bệnh tim.
Nâng cao sức khỏe tại nhà với máy chạy bộ

Nâng cao sức khỏe tại nhà với máy chạy bộ

Lợi ích khi sử dụng

Đây là một dụng cụ rất có lợi cho sức khỏe con người, dù sử dụng máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện, bạn sẽ nhận được những lợi ích sau:

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

  • Làm tăng sức chịu đựng thiếu oxy, tức giảm mức nhu cầu đòi hỏi về oxy của cơ tim, giúp khai thông những mạch bàng đệ đã có nhưng kém hiệu năng họat động trong cơ tim.Thúc đẩy sự tân sinh những mạch bàng hệ mới, đi vòng vượt đoạn mạch vành bị tắc. Những họat động thể lực làm cho tác động mạch mềm mại, đàn hồi, dẻo dai hơn, làm cho các tĩnh mạch đưa máu về tim nhanh chóng và đều đặn hơn, đẩy máu nhiều hơn đến các cơ quan quan trọng như não, phổi, thận, gan và các cơ bắp, giãn mạch ngoại biên gây hạ huyết áp cơ lợi. Tập luyện máy chạy bộ điện hàng ngày sẽ giúp phòng ngừa bệnh tim một cách hiệu quả.

Tăng cường sức mạnh các khớp

  • Việc chạy bộ sẽ khiến các cơ khớp trên cơ thể bạn hoạt động liên tục. Khi chạy bộ làm tăng lượng oxy vận chuyển và làm sạch các độc tố ở các khớp. Hơn nữa, chạy bộ với máy chạy bộ còn giúp tăng cường các xương tại vùng khớp cũng như các dây chằng xung quanh, giúp tránh được các bệnh liên quan đến xương khớp như: đau lưng, thoái hóa cột sống, viêm khớp gối…

Là phương pháp giảm cân hiệu quả

  • Chạy bộ là một cách tuyệt vời để đốt cháy chất béo nhất là các lớp mỡ trong bụng của bạn. Máy chạy bộ cơ dùng chính sức của người tập để chạy trên thảm chạy, vì thế đòi hỏi người tập phải sử dụng sức nhiều hơn, đốt cháy kalo , tiêu tốn năng lượng nhiều hơn.
  • Việc tiêu thụ nhiều năng lượng và đốt cháy nhiều kalo, kết hợp với chế độ ăn uống ít chất béo sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả. Sau một thời gian sử dụng bạn sẽ thấy cân nặng của mình thay đổi đáng kể, các ngấn mỡ vùng eo vùng bắp đùi, bắp tay tan biến dần, bạn sẽ cả thấy thân hình mình thon gọn hơn, săn chắc hơn.

Giảm stress một cách hiệu quả

  • Khi sử dụng  máy chạy bộ sẽ giúp bạn giải tỏa các căng thẳng đầu óc sau một ngày làm việc mệt nhọc. Chạy bộ giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp bạn ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc hơn.

Nếu bạn băn khoăn chưa biết ở đâu bán máy chạy bộ giá rẻ thì hãy đến công ty chúng tôi tại địa chỉ: Halo Shopping: 104- BT1C Khu Đô Thị Mễ Trì Thượng- Nam Từ Liêm- Hà Nội để được tư vấn và trải nghiệm sản phẩm. Hoặc gọi tới số Hotline của công ty chúng tôi: 0916 180 361 – 0987 636 081 để được tư vấn một cách tận tình nhất.