Vì sao nên chọn máy xe đạp tập thể dục tại nhà

Cập nhật ngày: Tháng Ba 8th, 2017 Bởi:
Đánh giá bài viết!

Hiện nay trên thị trường bạn có thể tìm được vô vàn các dòng xe đạp tập thể dục  khác nhau về mẫu mã, chức năng cũng như giá thành khác nhau. Với mong muốn mua một chiếc máy tập tại nhà, Halo Shopping xin giới thiệu đến bạn dòng máy đạp xe thể dục hay còn gọi là xe đạp thể dục. Vậy vì sao nên chọn máy đạp xe thể dục tại nhà thay vì các loại máy tập khác?  Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Lý do nên chọn máy đạp xe thể dục tại nhà

Đầu tiên phải kể đến sự phù hợp với nhiều đối tượng trong gia đình từ người trẻ đến người lớn tuổi, kể cả nam lẫn nữ đều có thể sử dụng được. Đó là nhờ có mức kháng lực, chiều cao của yên xe và tay vịn có thể điều chỉnh linh hoạt.

Xe đạp tập thể dục Air Bike

Xe đạp tập thể dục Air Bike

Thứ hai, luyện tập với xe đạp tập tại nhà rất đơn giản: Hầu hết các loại xe đạp tập thể dục tại nhà đều rất dễ sử dụng, không tạo áp lực nhiều lên các đầu gối, mắt cá chân nên rất an toàn khi tập luyện. Sở hữu xe đạp tập thể dục sẽ đem lại không gian thoải mái riêng tư vì bạn sẽ tập ngay tại nhà mà không bị ai làm phiền, không bị ai soi mói và vẫn có thể duy trì được lịch tập đều đặn khi cả thời tiết xấu.

Thứ ba, xe đạp thể dục là máy tập đa năng hiệu quả nhất hiện nay giúp giảm cân, săn chắc cơ bắp và rèn luyện thể lực.

  • Xe đạp tập trang bị núm điều chỉnh kháng lực cùng với bánh đà trợ lực giúp vận động toàn thân và chuyên sâu cho từng nhóm cơ trên cơ thể, đặc biệt là phần mông, đùi và bắp chân.
  • Một số dòng xe tập như xe đạp tập thể dục Air Bike có cơ chế kéo đẩy ở tay cầm sẽ hỗ trợ tuyệt vời cho bài tập tay, ngực và lưng vô cùng hiệu quả.
  • Nếu như bạn dành 1 giờ luyện tập với xe đạp tập sẽ giúp đốt cháy khoảng 500calo, nhiều hơn so với các bài tập giảm cân khác. Tất nhiên, lượng calo đốt nhiều hay ít cũng phụ thuộc vào cường độ của bài tập và từng loại xe tập nữa.  Có một số loại xe đạp thể dục đa năng hiện nay có mô phỏng theo xe đạp địa hình, cho bạn cảm giác chân thực như đang đạp xe leo dốc, đổ đèo vậy.
Xe đạp tập thể dục Spin Bike

Xe đạp tập thể dục Spin Bike

Thứ tư, việc đạp xe trong nhà cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe không kém gì môn thể thao đạp xe hay chạy bộ ngoài trời.

  •  Nếu như đạp xe đều đặn hàng ngày sẽ kích thích tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết, từ đó ngăn ngừa có bệnh nguy hiểm về tim mạch và huyết áp.
  • Đạp xe còn giúp cho xương khớp dẻo dai, hỗ trợ tập phục hồi chức năng vận động cho người già, người bệnh sau tai biến hoặc người bị chấn thương sau tai nạn.
  • Đa phần các dòng máy tập đạp xe trong nhà hiện nay đều có trang bị hệ thống cảm biến ở tay cầm kết hợp màn hình hiển thị các thông số về quãng đường, tốc độ, nhịp tim, lượng calo tiêu thụ nên người tập có thể  kiểm soát được tình hình sức khỏe của mình và điều chỉnh cường độ bài tập phù hợp.
  • Cuối cùng, xe đạp tập tại nhà giúp tiết kiệm túi tiền của bạn. Đó là bởi vì giá của một chiếc xe tập hiện nay không quá đắt như các loại máy tập thể dục bằng điện và chi phí bảo trì cũng ít. Đồng thời có xe tập trong nhà, bạn cũng không cần phải tốn thêm chi phí hàng tháng cho việc đến phòng gym tập thể hình nữa.

Tất cả các lý do trên cho thấy bạn nên chọn máy đạp xe thể dục tại nhà ngay hôm nay để tập luyện giảm cân và nâng cao sức khỏe cho cả nhà. Nếu như có nhu cầu tìm hiểu các mẫu xe tập tốt nhất hiện nay, bạn có thể tham khảo tại địa chỉ: Halo shopping hoặc gọi điện đến hotline: 0987 636 081 – 0916 180 361 để được tư vấn và hỗ trợ tận tình.