Nữ giới tập với ghế cong tập cơ bụng có tốt không?

Cập nhật ngày: Tháng Mười 3rd, 2016 Bởi:
Đánh giá bài viết!

Để mở đầu cho chủ đề ngày hôm nay, Halo Shopping xin đưa ra một bài post của một bạn có nicname camtucam07 đăng trên diễn đàn webtretho.com:

Em đang tính mua một chiếc ghế cong tập cơ bụng về để tập ở nhà nhưng nghe thiên hạ đồn là tập với loại máy này dễ bị gân guốc lắm và lên cơ nhiều lắm, không hợp với nữ giới. Vậy sự thật tập ghế cong tập bụng có tốt cho nữ giới không ạ? Bác nào có kinh nghiệm có thể giải đáp với ạ? Cảm ơn các bác nhiều nhiều!”

Đây cũng là thắc mắc của không ít bạn nữ muốn mua ghế cong về tập cơ bụng tại nhà nhưng sợ tập rồi lại “thịt u vai bắp” như con trai. Để giúp bạn giải đáp được băn khoăn này, theo kinh nghiệm nhiều năm kinh doanh về đồ tập thể dục thể thao cũng như thăm dò ý kiến của nhiều bạn nữ đã từng tập trước đây, Halo Shopping xin khẳng định là tập với ghế cong rất tốt cho chị em phụ nữ.

Thật vậy ghế cong, ngoài dùng cho các cánh mày râu tập bụng 6 múi ra thì còn là dụng cụ tập gym tại nhà rất phù hợp với chị em. Những tin đồn cho rằng tập với ghếtập một thời gian sẽ làm cho thân hình gân guốc như đàn ông là không có căn cứ. Bởi để xây dựng được một thân hình cơ bắp được như nam giới thì cơ thể cần sản sinh ra nhiều hormon testosterone nhưng nữ giới thì có rất ít loại hormone này. Ngay cả với nam giới, cứ không phải tập là có thân hình 6 múi, tập hùng hục là cơ bắp nứt ra được.Vậy nên tập cơ bụng không những sẽ không khiến cho thân hình của chị em gân guốc, thô kệch mà trái lại nó còn giúp chị em có được một vóc dáng thon gọn, một cơ thể dẻo dai, săn chắc như hằng ao ước.

Hãy cùng Halo Shopping tìm hiểu về lý do tại sao những lợi ích tuyệt vời mà ghếtập mang lại cho nữ giới nhé.

Nữ giới tập với ghế cong tập cơ bụng có tốt không?

Tại sao tập với ghế cong tập cơ bụng  phù hợp với nữ giới?

  • Trước tiên ghế có cấu tạo rất đơn giản nên dễ sử dụng và không cần đòi hỏi nhiều kỹ thuật phức tạp khi lắp ráp. Tuy nó hỗ trợ các bài tập khá nặng nhưng tương đối nhẹ nhàng và không có gì khó cho các bạn nữ tập luyện cả.
  • Giá bán ghế tập không quá đắt so với nhiều dụng cụ tập gym khác nên đa số chị em có thể mua về tập để không phải mất nhiều thời gian, tiền bạc hàng tháng đến phòng tập gym hay các spa thẩm mỹ. Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày tập cơ bụng với dụng cụ này hỗ trợ, sau 2 tháng bạn sẽ cảm nhận được kết quả rõ rệt trên cơ thể mình.
  • Như đã nói ở trên, ghế cong tập cơ bụng đơn giản và gấp gọn lại được khi không sử dụng đến nữa nên có thể để ngay ở phòng khách hay trong phòng ngủ mà không hề cản lối đi lại. Thế nên, bạn có thể tập ở mọi lúc mọi nơi tùy theo ý thích.
  •  Ghế được thiết kế với độ cong vừa phải, chuẩn hóa tư thế tốt cho lưng và cột sống nên khi tập gập bụng sẽ không còn cảm giác đau cơ và nhức xương khớp như khi chị em gập bụng ở trên sàn nhà.

Tuy nhiên, cũng có một lưu ý rằng, nữ giới thường có thể trạng yếu hơn nam nên nếu như tập liên tục và thiếu khoa học sẽ không có được kết quả như mong muốn, thậm chí trường hợp xấu dẫn đến tình trạng viêm cơ, vô cùng nguy hiểm. Vậy nên chị em cần tập vừa sức, và đều đặn kết hợp ăn uống khoa học sẽ có được một vóc dáng thon gọn, săn chắc như mong muốn.

Hy vọng những thông tin mà Halo Shopping chia sẻ trên sẽ giúp các chị em yên tâm hơn với ý định mua ghế cong tập cơ bụng về tập tại nhà. Nếu như bất cứ thắc mắc gì về cách đặt mua máy tập cơ bụng giá rẻ này cũng như dịch vụ bán hàng tại Halo Shopping, quý khách vui lòng liên hệ theo số hotline: 0987 636 081 để được hỗ trợ tận tình.