Máy tập thể dục tại nhà loại nào tốt cho người bị cao huyết áp?

Cập nhật ngày: Tháng Ba 6th, 2017 Bởi:
Máy tập thể dục tại nhà loại nào tốt cho người bị cao huyết áp?
Đánh giá bài viết!

Hỏi: “Hồi trước ông bà em sáng nào cũng thích tập thể dục nhưng dạo gần đây vì sức khỏe yếu, lại mắc bệnh cao huyết áp nên không dám ra ngoài tập thể dục đạp xe hay chạy bộ được. Em đang định sắm cho ông bà một chiếc máy tập thể dục tại nhà nhưng không biết loại nào tốt với người bị cao huyết áp. Halo Shopping có thể tư vấn giúp em nên mua loại nào được không? Em cảm ơn!” (Thanh Trúc, Nghệ An).

Trả lời:

Chào bạn Thanh Trúc! Xin cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi về cho Halo Shopping. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ một vài thông tin đề phần nào giải đáp được thắc mắc của bạn về loại máy tập thể dục nào tốt cho người bị huyết áp cao. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể qua bài viết dưới đây nhé!

Trước đây và cả bây giờ cũng có một số người cho rằng người mắc bệnh huyết áp cao hay có tiền sử bị huyết áp cao thường không dám tập thể dục thể thao vì sợ vận động nhiều sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đã chứng minh điều lo lắng đó là phiến diện và vô căn cứ.

Ngược lại việc tập thể dục và vận động thường xuyên sẽ giúp cho cách mạch máu dãn nở, làm cho máu lưu thông nhanh hơn, tim hoạt động tốt hơn từ đó sẽ giúp ổn định huyết áp trong cơ thể. Nhưng điều quan trọng là phải biết được hình thức tập thể dục phù hợp.

Đi bộ và đạp xe là 2 trong số các bài tập thể dục mà người bị huyết áp cao có thể tập được thường xuyên để cải thiện tình trạng bệnh và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, như bạn cũng thấy đấy, với người già bị huyết áp cao thì việc ra ngoài tập thể dục sẽ khiến cho chúng ta không an tâm chút nào. Vậy nên nếu có điều kiện thì tốt nhất nên sắm cho các cụ một chiếc máy tập thể dục hoặc máy đi bộ và chạy bộ tại nhà để bảo đảm an toàn. Các loại máy tập hiện nay đều có trang bị thiết bị cảm biến đo được nhịp tim, tốc độ giúp cho người tập kiểm soát được tình hình sức khỏe của mình, tránh những rủi ro đánh tiếc xảy ra. Sau đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 2 dòng máy tập thể dục tại nhà phù hợp với người bị huyết áp cao.

Máy chạy bộ điện SK01

Máy chạy bộ điện SK01

+Đầu tiên phải kể đến máy chạy bộ điện:  Với chiếc máy tập này thì người tập có thể điều chỉnh được tốc độ và cường độ tập, có thể là đi bộ hoặc chạy bộ tùy ý sao cho phù hợp với sức khỏe và khả năng của mình. Ngoài ra, trên một số loại máy hiện đại còn có gắn thêm bộ phận chống sốc nhằm đảm bảo an toàn cho người tập, đặc biệt là với người già có thể trạng yếu như ông bà của bạn. Tuy nhiên, dòng máy tập này thường có giá bán khá cao, bạn phải có trong tay khoảng trên chục triệu mới có chiếc máy tốt và đáp ứng nhu cầu sử dụng nên phải cân nhắc kỹ trước khi mua.

Xe đạp tập thể dục Air Bike

Xe đạp tập thể dục Air Bike

+ Loại máy tập thứ hai chúng tôi muốn nói đến là xe đạp tập thể dục: Một số xe đạp tập thể dục tại nhà có trang bị tay cầm cảm biến đo được nhịp tim để kiếm soát được mình đang tập có vừa sức hay không. Người tập có thể đạp xe ở mọi tốc độ khác nhau với núm điều chỉnh mức nặng nhẹ của bánh đà. Chưa kể, trên bàn  đạp của mỗi chiếc xe tập còn có gắn thêm đai bảo vệ giữ cho đôi chân không bị tuột hay văng ra ngoài khi đạp xe nhằm đảm bảo an toàn cho người tập. Dòng máy tập này thì giá bán mềm hơn, chỉ khoảng tầm 4 triệu đổ lại là bạn đã sở hữu ngay chiếc xe tập đáp ứng đủ nhu cầu tập luyện rồi.

Hy vọng những thông tin chia sẻ của chúng tôi trên sẽ giúp bạn lựa chọn được loại máy tập thể dục tại nhà nào tốt cho người bị huyết áp cao rồi phải không? Hiện tại Halo Shopping cũng đang  bán 2 loại máy tập nói trên với nhiều mẫu mã và kiểu dáng đa dạng. Nếu như ở Nghệ An hay các tỉnh thành khác không có điều kiện đến tận nơi xem và dùng thử  trực tiếp thì bạn cũng có thể vào website của Halo Shopping để xem, nếu ưng máy nào thì có thể bấm nút dặt hàng ngay trên web hoặc nhấc máy gọi tới số 0987 636 081 để được tư vấn và hỗ trợ cụ thể hơn.