Máy tập cơ bụng giảm cân tốt không?

Cập nhật ngày: Tháng Ba 9th, 2017 Bởi:
Đánh giá bài viết!

Rất nhiều người thừa cân đang có ý định mua các dụng cụ hỗ trợ như máy tập cơ bụng về tập tại nhà nhưng lại băn khoăn không biết “tập luyện với máy tập cơ bụng giảm cân tốt không?” Vì vậy ở bài viết này Halo Shopping sẽ phân tích hiệu quả giảm cân của các sản phẩm máy hỗ trợ tập bụng nhằm giúp các bạn tự tin hơn với sự lựa chọn của mình.

Máy tập cơ bụng giảm cân như thế nào?

Chắc hẳn nhiều người nghĩ rằng tập luyện với máy tập cơ bụng là một cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng giảm cân thì có vẻ khó có thể thực hiện được bởi đây dụng cụ tập thể dục chuyên sâu vùng bụng, làm sao có thể đốt cháy mỡ thừa toàn thân để giảm trọng lượng cơ thể được. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có một số dòng máy tập cơ bụng tổng hợp không chỉ dành cho những người bụng ngấn mỡ mà còn phù hợp cho những ai có mong muốn giảm cân để sở hữu một vóc dáng cân đối. Sở dĩ các dòng máy này có thể giảm cân hiệu quả là bởi vì:

  • Khi tập với máy tập cơ bụng, người tập phải dùng lực của nhiều bộ phận trên cơ thể để thực hiện các bài tập toàn thân. Việc hoạt động tích cực này đòi hỏi cần nhiều năng lượng, từ đó dẫn đến lượng calo và mỡ dư thừa cũng bị tiêu hao lượng đáng kể (tối thiều 500-550 calo) và tổng khứ ra ngoài theo đường mồ hôi, nước tiểu.
  • Hãy thử tưởng tượng rằng các bài tập gập bụng, chạy bộ, đu xà sẽ khiến bạn mệt mỏi như thế nào? Máy sẽ hỗ trợ tối đa các bài tập giảm cân một cách hiệu quả hơn nhờ trang bị thêm một thiết kế đặc biệt. Việc của chúng ta bây giờ là chọn máy tập cơ bụng giảm cân nào tốt và cách tập ra sao thôi.

Máy tập cơ bụng nào có tác dụng giảm cân tốt nhất?

Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2018

Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2018

Đầu tiên, hãy chọn một chiếc máy tổng hợp đảm bảo các tiêu chí về sức nặng bài tập, lò xo kéo đủ lớn và hỗ trợ nhiều chức năng luyện tập để đạt hiệu quả giảm cân cao. Nếu như bạn muốn tìm  một dụng cụ vừa tập giảm mỡ bụng vừa có một vóc dáng cân đối thì Six Pack Care 2018 là trợ thủ đắc lực dành cho bạn. Đây là dòng sản phẩm hỗ trợ nhiều bài tập nhất, trong đó phải kể đến gập bụng, xoay hông, kéo dây cáp, đạp xe. Các bài tập trên máy tập cơ bụng này tác động đến toàn thân, mang lại hiệu quả tiêu hao mỡ thừa và giảm cân rất tốt.

Cách tập với máy tập cơ bụng để giảm cân hiệu quả nhất

Tuy nhiên để hiệu quả giảm cân của máy tập cơ bụng được tốt nhất, các bạn cũng phải co một số lưu ý khi tập luyện. Cụ thể như:

  • Không có cách nào giảm cân mà không phải bỏ thời gian và công sức vì vậy hãy dành ra ít nhất 4 buổi/tuần để tập với máy.
  • Ăn uống và nghỉ ngơi khoa học với thực đơn ít chất béo, tinh bột, không ăn vặt, ăn khuya và nên đi ngủ đúng giờ.
  • Đừng để “nước đến chân rồi mới nhảy”. Nhiều người chỉ bắt đầu tập luyện khi thấy mình quá béo, điều này sẽ làm mất nhiều thời gian và khó khăn hơn khi giảm cân vì thế hãy tập luyện đều đặn ngay cả khi cơ thể cân đối để duy trì vóc dáng ngày càng trở nên hoàn hảo hơn.

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ ở trên, các bạn đã biết được tập luyện với máy tập cơ bụng giảm cân tốt như thế nào rồi phải không nào? Nếu như các bạn có nhu cầu mua máy để về hỗ trợ tập bụng giảm cân thì có thể đến trực tiếp văn phòng công ty của Halo Shopping để tham khảo và dùng thử theo địa chỉ: 104 BT1C – KĐT Mễ Trì Thượng – Nam Từ Liêm – Hà Nội hoặc gọi điện đến hotline: 0987 636 081 để được hỗ trợ và tư vấn cụ thể hơn.