Ghế cong tập bụng có gì khác với máy tập cơ bụng?

Cập nhật ngày: Tháng Ba 3rd, 2017 Bởi:

Ghế cong là công cụ hỗ trợ đặc lực cho các bài tập cơ bụng, cũng giống như máy tập cơ bụng giúp đánh tan mỡ thừa và làm săn chắc vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, theo bạn thì đối tượng nào phù hợp với ghế cong tập bụng? Và những ai không nên hoặc phải đặc biệt lưu ý khi tập luyện với dòng máy tập này? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Halo Shopping, bạn sẽ nhận được câu trả lời chính sách và cụ thể nhất.

Đứng trên phương diện của một người bán hàng lâu năm, chúng tôi xin chia sẻ rằng với những người chọn hình thức tập thể dục tại nhà thì thấy ghế cong tập bụng là dòng máy tập hỗ trợ hiệu quả cho mục đích giảm cân, giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe cho người tập. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp tập luyện với dòng máy tập cơ bụng này, và nếu như muốn tập hiệu quả thì phải có những lưu ý nhất định đối với từng đối tượng tập luyện khác nhau.

Đối tượng sử dụng ghế cong tập bụng

máy tập cơ bụng

máy tập cơ bụng

  • Nam giới muốn tập bụng 6 múi tại nhà, xây dựng cơ bắp: Đa số ghế cong hiện nay đều hỗ trợ bài tập chống đẩy, kéo dây cáp tương tự như cơ chế nâng tạ thông thường, giúp tăng cường cơ vai, cơ ngực và bắp chân rất tốt. Đồng thời, tư thế gập bụng trên ghế cong được chuẩn hóa làm cho các cơ được căng dãn tối đa lên đến >180 độ với số lần gập bụng lớn hơn gấp 2, gấp 3 thậm chí hơn rất nhiều so với khi tập trên sàn nhà.
  • Chị em phụ nữ mong muốn giảm mỡ bụng, giảm cân: Việc tập các bài tập khá nhẹ nhàng trên máy tập cơ bụng mỗi ngày là cách tốt nhất để đánh tan mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng, giúp chị em có được một vóc dáng thon gọn và một thân hình cân đối như mơ ước.
  • Những người hay đau nhức xương khớp: Có một số dòng ghế cong như Sport 360 được chuẩn hóa tư thế nằm gập bụng nhờ độ dốc ghế vừa phải nên nếu như tập đúng cách sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho các dây chằng và cột sống, từ đó tránh được các vấn đề đau lưng, vẹo cột sống hoặc thoái hóa đốt sống, …
ghế tập cơ bụng

ghế tập cơ bụng

Ngoài ra, còn có một số đối tượng khác như học sinh, sinh viên hay dân văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, lười vận động khiến cho mỡ thừa tích tụ khá nhiều đồng thời tư thế ngồi làm việc không đúng dẫn đến các vấn đề về xương khớp. Chỉ cần một chiếc ghế cong để tập luyện sẽ giúp những đối tượng này vận động nhiều hơn và khắc phục được những vấn đề trên.

Bên cạnh đó ghế cong tập bụng cũng được khuyến cáo không nên sử dụng cho một số đối tượng như:

  • Người mắc bênh về xương khớp nặng, bệnh nhân hay khó thở khi vận động mạnh hay có tiền sử về bệnh tim.
  • Phụ nữ mang thai hoặc mới sinh mổ xong
  • Người người bị tai biến hoặc không thể vận động được cơ bắp

Hy vọng những chia sẻ trên đây của chúng tôi sẽ giúp các bạn biết được đối tượng nào tập luyện được ghế cong tập bụng vì nó có tác dụng tương tự như máy tập cơ bụng để tự tin hơn khi quyết định mua ghế về cho cả nhà cùng tập. Nếu có bất cứ thắc mắc nào cần Halo Shopping tư vấn tiếp thì hãy liên hệ trực tiếp đến số máy hotline 0987 636 081 để được hỗ trợ một cách cụ thể hơn.