Bí quyết giúp các chàng giảm “bụng bia” nhanh chóng

Cập nhật ngày: Tháng Mười 6th, 2016 Bởi:

Không chỉ các chị em mà cánh mày râu cũng rất quan tâm đến vóc dáng của mình, bằng chứng là dạo quanh các phòng tập thể hình sẽ thấy phần lớn là các chàng tập luyện để có vóc dáng săn chắc, vùng bụng không có mỡ thừa. Với nhiều lý do như công việc, tuổi tác, ăn nhiều đồ dầu mỡ, uống nhiều bia rượu khiến cánh mày râu không có nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe và cơ thể, đến khi giật mình nhìn lại thì vòng 2 đã không còn săn chắc phẳng lỳ như trước nữa mà đã trở thành bụng bia rồi. Có người vòng 2 còn to đến nỗi không khác gì bà bầu mấy tháng, không còn phong độ như trước được nữa. Một khi vòng 2 đã tăng thì rất khó giảm chính vì thế cánh mày râu cần quyết tâm và áp dụng những phương pháp hợp lý để lấy lại vóc dáng thu hút phái đẹp, lấy lại phong độ ngày trước.

Bí quyết giúp các chàng giảm “bụng bia” nhanh chóng1

Bí quyết giúp các chàng giảm bụng bia nhanh chóng thì cũng có nhưng bạn cần có quyết tâm và kết hợp các phương pháp với nhau chứ không nên lao đầu chạy theo một cách nào đó. Ví dụ như bạn không để giảm vòng bụng bằng cách nhịn ăn, ăn uống không có chất dinh dưỡng được. Cũng như bạn không nên lao đầu vào luyện tập cường độ cao. “Mưa dầm thấm lâu”, chậm nhưng chắc, hãy giảm bụng bia thật thông minh và hiệu quả nhé. Lưu ý không bao giờ bạn được uống thuốc giảm cân hay bất cứ loại thuốc được quảng cáo là giảm cân, giảm mỡ bụng nhé vì những loại thuốc đó thực chất chỉ khiến bạn bị mất nước chứ không thể giảm cân giảm mỡ được. Hãy áp dụng đủ những biện pháp dưới đây để giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả:

Bí quyết giúp các chàng giảm “bụng bia” nhanh chóng2

Xây dựng chế độ ăn hợp lý: Không cần phải nhịn ăn nhưng bạn cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Bạn cần giảm béo từ bên trong thì mới giảm được bụng bia nhé, hạn chế khẩu phần ăn của mình, không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ và chất béo, đường, cụ thể như nước ngọt, bánh ngọt, thức ăn nhanh, bia, sữa tươi giàu chất béo…

Hạn chế tối đa uống bia nhé, thi thoảng không thể từ chối thì mới uống. Bia chứa nhiều calo dễ khiến mỡ tích tụ ở vùng bụng. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây có nhiều vitami C để cơ thể bài trừ độc tố tốt hơn, tiêu đốt mỡ thừa, ăn các loại bí đao, khoai lang, rong biển, cà chua, các loại đậu, bông cải, cam chanh, bưởi, nho…Sau 7h tối không nên ăn uống thứ gì cả vì cơ thể không dùng hết năng lượng sẽ khiến mỡ tích lại.

Bí quyết giúp các chàng giảm “bụng bia” nhanh chóng3

Luyện tập kiên trì với thiết bị hỗ trợ: Không phải ai cũng có sức lực và tiền bạc để luyện tập với các thiết bị nặng như tạ chẳng hạn, có hướng dẫn viên tại phòng tập. Chính vì thế bạn hãy áp dụng giảm mỡ bụng vòng 2 bằng phương pháp luyện tập kiên trì và dùng thêm thiết bị hỗ trợ như máy rung giảm mỡ bụng. Khi bạn luyện tập với thiết bị này thì bạn không cần phải tập những bài tập nặng, không cần tốn thời gian tiền bạc đến các trung tâm tập luyện mà chỉ cần ở nhà tự tập cũng có thể giảm mỡ bụng.

Bằng chiếc máy này, bạn chỉ cần đứng lên máy, điều chỉnh chế độ rung rồi bắt đầu tập các bài tập đơn giản như nhún, xoay người, lắc hông, kéo tay hoặc đơn giản là ngồi lên máy và cảm nhận nó giúp cơ thể hoạt động, đốt cháy calo và mỡ thừa mà thôi. Hãy dành khoảng 30 phút mỗi ngày để dùng máy rung giảm bép kết hợp với chế độ ăn ít tinh bột giữ sức khỏe cho mình, sau một thời gian ngắn sử dụng bạn sẽ thấy cân nặng giảm xuống, vùng bụng săn chắc hơn, số đo giảm.

Bí quyết giúp các chàng giảm “bụng bia” nhanh chóng4

Bạn bỏ ra vài triệu ra mua các loại thuốc giảm cân không biết có tốt không lại còn đánh cược sức khỏe của mình thì sao bạn không mua chiếc máy rung giảm mỡ bụng? Vừa dùng được lâu, nhiều người trong gia đình có thể dùng được, vừa giảm được béo, cơ thể săn chắc hơn, không phải đi đâu, không uống thuốc gì vào người hại sức khỏe, không an toàn. Khi bạn luyện tập với thiết bị kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý thì chẳng bao lâu sau bụng bia của bạn sẽ biến mất, thay vào đó là vòng 2 săn chắc, không có mỡ thừa, lấy lại phong độ trước chị em phụ nữ.

Hiện nay thì máy rung giảm cân giảm mỡ bụng có hai dòng tốt nhất đó là máy rung giảm béo toàn thân SHIKA -A3; máy rung toàn thân Shika SKI. Nếu bạn mua ở Halo Shopping thì máy rung toàn thân Shika SKI có giá 3,9 triệu đồng; máy SHIKA –A3 giá 3,5 triệu đồng. Tất nhiên đây là hai mức giá khuyến mại, và mua ở Halo Shopping chắc chắn bạn sẽ mua được giá rẻ hơn so với ở các siêu thị và đại lý khác, miễn phí vận chuyển, bảo hành 2 năm. Cần tư vấn về cách giảm cân, giảm mỡ bụng hoặc thiết bị hỗ trợ tập giảm mỡ bụng hãy liên hệ với Halo Shopping:

HALO SHOPPING
HOTLINE: 0916 180 361 – 0987 636 081
Địa chỉ: 104 – BT1C Khu Đô Thị Mễ Trì Thượng – Nam Từ Liêm – Hà Nội
Website: http://halohalo.vn